Hoe gaat het met je?
Herken je dat? Dat je zegt of denkt dat het goed met je gaat, maar er eigenlijk van alles speelt? Lees mee met een cliëntgesprek.
Lees meerEen serie artikelen waarin tips, adviezen en cases op het gebied van persoonlijk leiderschap en het nemen van leiding over je loopbaan worden gedeeld.
The damn truth
Verlang je er niet eens naar om de controle te verliezen en gewoonweg eerlijk te spreken? Niet die sociaal aanvaardbare stem van de “vriendelijk vent of leuke behulpzame vrouw”. Maar jouw eigen eerlijkheid. Die je hart doet bonken. De je een beetje duizelig maakt als je het spreekt.
Lees meer
Doe maar net of het er niet is
Terug naar 2004: “De keten van kledingwinkels S. heeft uitstel van betaling gekregen. De onderneming kan niet meer aan de financiële verplichtingen voldoen, zo heeft ze maandag bekendgemaakt.”
Ik ben op dat moment daar een onervaren Hoofd Personeelszaken waar honderden mensen werken en HQ moet sluiten. ‘We’ worden overgenomen. De directeur die ik erg mag, waar ik door aangenomen ben en aan rapporteer gaat niet mee. Ik ben zwanger van mijn eerste kindje en ik weet gewoon niet goed wat ik moet doen. Dit ken ik niet. Hier ben ik niet voor opgeleid. Er moeten mensen ontslagen worden. Er mogen mensen mee. “Hoe doe ik dit?”..
Lees meer
Loopbaanswitch: Van actuaris naar postbode
“Fiona, ik heb het gewoon gedaan. Ik ga nu echt beginnen als postbode.”
Lees meer
Luister naar je lijf
Opgekropte emoties vinden altijd een weg naar buiten. Zoals een ballon die te lang onder water gehouden wordt hard naar boven knalt. Vaak net op een moment dat het je niet gelegen komt. Tijdens een vergadering, bij de bakker in de rij, in een gesprek met een belangrijke klant.
Lees meer
Op zoek naar de ultieme droombaan
In deze post wil ik je vertellen over de noodzaak van netwerken, aan de hand van een recent prachtig voorbeeld uit de praktijk. “Fiona, ik las in die vorige post dat jij me kunt helpen aan mijn ultieme droombaan”. De dame in kwestie weet precies wat ze wil qua baaninhoud, maar niet waar ze het kan vinden. Ze werkt momenteel bij een verzekeraar.
Lees meer
Vrouwelijk leiderschap
Neem nou een Kaag. En het stukje wat ik vanmorgen las over haar: Ze is te hard! Ze is te kritisch! Ze is te koud! Ze is … van alles. Echt van alles vinden we van mensen die in de schijnwerpers staan. Hoe groter de schijnwerper, des te meer we te vinden hebben.
Lees meer
Het ritme van zichtbaarheid
Naar eigen grond. Nu ik de spotlight van de landelijk tv zelf weer zo aan den lijve heb mogen ondervinden merk ik nogmaals op hoe belangrijk dat is. En hoe weinig aandacht daarvoor is in de gebruikelijke begeleiding op het gebied van zichtbaarheidsvragen.
Wie zich verstopt, wil gevonden worden. Dat leerde ik ergens onderweg in mijn opleiding tot therapeut. Maar telkens als ik de spotlight tref (of het nou in een training of op tv is), kan ik zo voelen dat in het omgekeerde ook waarheid schuilt. Wie gevonden wordt en in het licht staat, wil zich op een bepaald punt weer ‘verstoppen’. In de zin van: Terugkeren naar huis, naar jezelf, naar binnen.
Doe mee aan de open Zoom workshop over sollicitatiestress
Word je elke keer voor en tijdens een sollicitatie zenuwachtig? Waardoor je net wat onhandig uit de verf komt? Niet effectief in het moment kan zijn? Doe dan nu mee aan de nieuwe open Zoom workshop aan over sollicitatiestress.
20 november van 10-12 op Zoom
Deelname: 150 ex btw
In deze workshop Omgaan met Sollicitatiestress leer ik je beter samenwerken met je lijf. Ik leg uit hoe je zenuwstelsel werkt, welke mechanismen het kent, ik leer je je lijf voelen en help je signalen vertalen en leer je hoe je er met passende lichaamsoefeningen op kunt inspelen om de stress te minimaliseren 🥳
Lees meer
Gratis PintaPeople Zoom en Live Antistress persoonlijk leiderschap sessies
Wil je aan de slag met persoonlijk leiderschap? Effectief persoonlijk leiderschap kan echt niet zonder goed contact met je lijf (de signalen waarnemen, interpreteren en toepassen) en ontspanning .. Daarom heb ik de antistress en bodyscan Zoomsessies in het leven geroepen. Opdat je weer even in contact met je lijf kunt komen en ervaart waar je eventueel nog iets te doen hebt. Elke keer met een ander thema.
Lees meer
Mijn social media detox experiment
Ik ben gestopt. Ik ben gewoon gestopt. De auteur van een paar social media boeken zit vanaf vandaag ‘even’ niet meer op social media. Van de ene op de andere dag heb ik een social media detox ingelast van 2,5 maand. Tot 1 oktober dus.
Dit is wat ik over mijn social media detox experiment schreef die dag.
Lees meer
Wie vraagt, wordt overgeslagen
Hij wist precies wat hij moest doen om aan klanten te komen. Hoe vaak, waar en hoe. Hij had boeken gelezen, YouTubes gekeken, tips gekregen. Hij wist het en toch deed hij het niet. Iets hield hem tegen. Elke keer als hij bijvoorbeeld iets wilde posten op een social media kanaal voelde hij zijn keel dicht knijpen en stelde hij het uit. Elke dag voelde hij opnieuw de druk. Presteren. Van alles en toch niets effectiefs doen.
Lees meer
Bang om met LinkedIn aan de slag te gaan? Dit kan je doen.
Dus je wilde met LinkedIn, met personal branding aan de slag? Een LinkedIn post plaatsen? Of je scrolt langs het profiel van een interessant persoon en wil diegene graag benaderen (en de horror, je kent de persoon niet).. Een blog posten? Een pitch doen? Solliciteren? Voor sommigen is dat dagelijkse kost, die draaien hun hand er niet voor om. Voor anderen niet. Die voelen op z’n minst frisse weerstand.
Het is wellicht niet het meest gezellige onderwerp om mee bezig te zijn, maar veel mensen vinden de dagelijkse activiteiten in online personal branding stiekem of openlijk hartstikke spannend. En daar wil ik het vandaag even over hebben.
Lees meer
7 carrière tips om nu al in te spelen op een recessie
Corona, ze is nog maar een paar maanden oud maar veroorzaakt in haar jonge leven nu al een hoop economische schade… IMF voorspelt een krimp van 7,5 procent. Wat kan je nu al zelf doen? 7 tips.
5 lessen na een maand experimenteren met Tiktok
Maandenlang schreef ik vooral blogs over bewustzijnsontwikkeling, maar ondertussen ging social media en personal branding coaching met praktische tips natuurlijk ook gewoon door. Ik krijg her en der reacties van mensen die naar aanleiding van mijn ge-Tiktok ook eens op Tiktok een kijkje willen nemen. Daarom speciaal voor hen vandaag een blog met vijf lessen over mijn laatste 30 dagen challenge: Het grote Tiktok experiment. 5 lessen die over Tiktok leerde..
Lees meer
3 kansen in Corona tijd (en een bonus oefening bij angst-klachten)
En toen zat je plotseling thuis. Al dan niet met kinderen, werkend op afstand of opeens zonder inkomsten, klanten en opdrachten. Het is allemaal even wennen en het lijkt wel of alles anders is. Weet je even niet wat je kan doen?
Lees meer
Lichaamsbewustzijn (voelen) zou op de HR agenda moeten komen
Spiritualiteit en voelen. Het fascineert me al jaren hoe die woorden een eigen leven lijken te leiden in het bedrijfsleven. Veel hoogopgeleide mensen krijgen instant jeuk en associëren het met Jomanda, geitenwollen sokken en vage zweverige toestanden.
Lees meer
Uit het dagboek van een coach
Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over een moment van schaamte.
Lees meer
12 knuffels per dag voor persoonlijke groei
Je hebt 4 knuffels per dag nodig om te overleven. 8 knuffels per dag nodig voor “onderhoud”. 12 knuffels per dag voor persoonlijke groei. Dus waarom doen we dat niet gewoon meer op het werk?
Schrijf je in voor de trainingsmiddag: “Wat wil ik”.
Ik hoor het zoveel om me heen: Mensen die niet weten wat ze willen. In werk vooral, maar ook op andere fronten. Voor iedereen die twijfelt in werk of privé, niet weet wat hij/zij wil en piekert heb ik een hele mooie oriëntatiemiddag ingepland die dit thema behandelt. Weet jij wat je wil?
Maskers
Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over haar maskers.
Lees meer