Een serie artikelen waarin tips, adviezen en cases op het gebied van persoonlijk leiderschap en het nemen van leiding over je loopbaan worden gedeeld.

hoe gaat het met je? over voelen en authenticiteit

Hoe gaat het met je?

Herken je dat? Dat je zegt of denkt dat het goed met je gaat, maar er eigenlijk van alles speelt? Lees mee met een cliëntgesprek.

Lees meer

The damn truth

Verlang je er niet eens naar om de controle te verliezen en gewoonweg eerlijk te spreken? Niet die sociaal aanvaardbare stem van de “vriendelijk vent of leuke behulpzame vrouw”. Maar jouw eigen eerlijkheid. Die je hart doet bonken. De je een beetje duizelig maakt als je het spreekt.

Lees meer

Doe maar net of het er niet is

Terug naar 2004: “De keten van kledingwinkels S. heeft uitstel van betaling gekregen. De onderneming kan niet meer aan de financiële verplichtingen voldoen, zo heeft ze maandag bekendgemaakt.”

Ik ben op dat moment daar een onervaren Hoofd Personeelszaken waar honderden mensen werken en HQ moet sluiten. ‘We’ worden overgenomen. De directeur die ik erg mag, waar ik door aangenomen ben en aan rapporteer gaat niet mee. Ik ben zwanger van mijn eerste kindje en ik weet gewoon niet goed wat ik moet doen. Dit ken ik niet. Hier ben ik niet voor opgeleid. Er moeten mensen ontslagen worden. Er mogen mensen mee. “Hoe doe ik dit?”..

Lees meer

Loopbaanswitch: Van actuaris naar postbode

“Fiona, ik heb het gewoon gedaan. Ik ga nu echt beginnen als postbode.”

Lees meer

Luister naar je lijf

Opgekropte emoties vinden altijd een weg naar buiten. Zoals een ballon die te lang onder water gehouden wordt hard naar boven knalt. Vaak net op een moment dat het je niet gelegen komt. Tijdens een vergadering, bij de bakker in de rij, in een gesprek met een belangrijke klant.

Lees meer

Op zoek naar de ultieme droombaan

In deze post wil ik je vertellen over de noodzaak van netwerken, aan de hand van een recent prachtig voorbeeld uit de praktijk. “Fiona, ik las in die vorige post dat jij me kunt helpen aan mijn ultieme droombaan”. De dame in kwestie weet precies wat ze wil qua baaninhoud, maar niet waar ze het kan vinden. Ze werkt momenteel bij een verzekeraar.

Lees meer

Vrouwelijk leiderschap

Neem nou een Kaag. En het stukje wat ik vanmorgen las over haar: Ze is te hard! Ze is te kritisch! Ze is te koud! Ze is … van alles. Echt van alles vinden we van mensen die in de schijnwerpers staan. Hoe groter de schijnwerper, des te meer we te vinden hebben.

Lees meer

Het ritme van zichtbaarheid

Naar eigen grond. Nu ik de spotlight van de landelijk tv zelf weer zo aan den lijve heb mogen ondervinden merk ik nogmaals op hoe belangrijk dat is. En hoe weinig aandacht daarvoor is in de gebruikelijke begeleiding op het gebied van zichtbaarheidsvragen.

Wie zich verstopt, wil gevonden worden. Dat leerde ik ergens onderweg in mijn opleiding tot therapeut. Maar telkens als ik de spotlight tref (of het nou in een training of op tv is), kan ik zo voelen dat in het omgekeerde ook waarheid schuilt. Wie gevonden wordt en in het licht staat, wil zich op een bepaald punt weer ‘verstoppen’. In de zin van: Terugkeren naar huis, naar jezelf, naar binnen.

Lees meer

Doe mee aan de open Zoom workshop over sollicitatiestress

Word je elke keer voor en tijdens een sollicitatie zenuwachtig? Waardoor je net wat onhandig uit de verf komt? Niet effectief in het moment kan zijn? Doe dan nu mee aan de nieuwe open Zoom workshop aan over sollicitatiestress.

20 november van 10-12 op Zoom

Deelname: 150 ex btw

In deze workshop Omgaan met Sollicitatiestress leer ik je beter samenwerken met je lijf. Ik leg uit hoe je zenuwstelsel werkt, welke mechanismen het kent, ik leer je je lijf voelen en help je signalen vertalen en leer je hoe je er met passende lichaamsoefeningen op kunt inspelen om de stress te minimaliseren 🥳

Lees meer

Gratis PintaPeople Zoom en Live Antistress persoonlijk leiderschap sessies

Wil je aan de slag met persoonlijk leiderschap? Effectief persoonlijk leiderschap kan echt niet zonder goed contact met je lijf (de signalen waarnemen, interpreteren en toepassen) en ontspanning .. Daarom heb ik de antistress en bodyscan Zoomsessies in het leven geroepen. Opdat je weer even in contact met je lijf kunt komen en ervaart waar je eventueel nog iets te doen hebt. Elke keer met een ander thema.

Lees meer

Mijn social media detox experiment

Ik ben gestopt. Ik ben gewoon gestopt. De auteur van een paar social media boeken zit vanaf vandaag ‘even’ niet meer op social media. Van de ene op de andere dag heb ik een social media detox ingelast van 2,5 maand. Tot 1 oktober dus.

Dit is wat ik over mijn social media detox experiment schreef die dag.

Lees meer

Wie vraagt, wordt overgeslagen

Hij wist precies wat hij moest doen om aan klanten te komen. Hoe vaak, waar en hoe. Hij had boeken gelezen, YouTubes gekeken, tips gekregen. Hij wist het en toch deed hij het niet. Iets hield hem tegen. Elke keer als hij bijvoorbeeld iets wilde posten op een social media kanaal voelde hij zijn keel dicht knijpen en stelde hij het uit. Elke dag voelde hij opnieuw de druk. Presteren. Van alles en toch niets effectiefs doen. 

Lees meer

Bang om met LinkedIn aan de slag te gaan? Dit kan je doen.

Dus je wilde met LinkedIn, met personal branding aan de slag? Een LinkedIn post plaatsen? Of je scrolt langs het profiel van een interessant persoon en wil diegene graag benaderen (en de horror, je kent de persoon niet).. Een blog posten? Een pitch doen? Solliciteren? Voor sommigen is dat dagelijkse kost, die draaien hun hand er niet voor om. Voor anderen niet. Die voelen op z’n minst frisse weerstand.

Het is wellicht niet het meest gezellige onderwerp om mee bezig te zijn, maar veel mensen vinden de dagelijkse activiteiten in online personal branding stiekem of openlijk hartstikke spannend. En daar wil ik het vandaag even over hebben.

Lees meer

7 carrière tips om nu al in te spelen op een recessie

Corona, ze is nog maar een paar maanden oud maar veroorzaakt in haar jonge leven nu al een hoop economische schade… IMF voorspelt een krimp van 7,5 procent. Wat kan je nu al zelf doen? 7 tips.

Lees meer

5 lessen na een maand experimenteren met Tiktok

Maandenlang schreef ik vooral blogs over bewustzijnsontwikkeling, maar ondertussen ging social media en personal branding coaching met praktische tips natuurlijk ook gewoon door. Ik krijg her en der reacties van mensen die naar aanleiding van mijn ge-Tiktok ook eens op Tiktok een kijkje willen nemen. Daarom speciaal voor hen vandaag een blog met vijf lessen over mijn laatste 30 dagen challenge: Het grote Tiktok experiment. 5 lessen die over Tiktok leerde..

Lees meer

3 kansen in Corona tijd (en een bonus oefening bij angst-klachten)

En toen zat je plotseling thuis. Al dan niet met kinderen, werkend op afstand of opeens zonder inkomsten, klanten en opdrachten. Het is allemaal even wennen en het lijkt wel of alles anders is. Weet je even niet wat je kan doen?

Lees meer

Lichaamsbewustzijn (voelen) zou op de HR agenda moeten komen

Spiritualiteit en voelen. Het fascineert me al jaren hoe die woorden een eigen leven lijken te leiden in het bedrijfsleven. Veel hoogopgeleide mensen krijgen instant jeuk en associëren het met Jomanda, geitenwollen sokken en vage zweverige toestanden. 

Lees meer

Uit het dagboek van een coach

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over een moment van schaamte.

Lees meer
knuffelen kantoor persoonlijke ontwikkeling

12 knuffels per dag voor persoonlijke groei

Je hebt 4 knuffels per dag nodig om te overleven. 8 knuffels per dag nodig voor “onderhoud”. 12 knuffels per dag voor persoonlijke groei. Dus waarom doen we dat niet gewoon meer op het werk?

Lees meer

Schrijf je in voor de trainingsmiddag: “Wat wil ik”.


Ik hoor het zoveel om me heen: Mensen die niet weten wat ze willen. In werk vooral, maar ook op andere fronten. Voor iedereen die twijfelt in werk of privé, niet weet wat hij/zij wil en piekert heb ik een hele mooie oriëntatiemiddag ingepland die dit thema behandelt. Weet jij wat je wil?

Lees meer

Maskers

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over haar maskers.

Lees meer