5 lessen na een maand experimenteren met Tiktok

Maandenlang schreef ik vooral blogs over bewustzijnsontwikkeling, maar ondertussen ging social media en personal branding coaching met praktische tips natuurlijk ook gewoon door. Ik krijg her en der reacties van mensen die naar aanleiding van mijn ge-Tiktok ook eens op Tiktok een kijkje willen nemen. Daarom speciaal voor hen vandaag een blog met vijf lessen over mijn laatste 30 dagen challenge: Het grote Tiktok experiment. 5 lessen die over Tiktok leerde..

Lees meer

3 kansen in Corona tijd (en een bonus oefening bij angst-klachten)

En toen zat je plotseling thuis. Al dan niet met kinderen, werkend op afstand of opeens zonder inkomsten, klanten en opdrachten. Het is allemaal even wennen en het lijkt wel of alles anders is. Weet je even niet wat je kan doen?

Lees meer

Jij bent de laatste tijd meer bezig met lifecoaching toch?

“Jij bent de laatste tijd meer bezig met lifecoaching toch?” Zegt een collega coach tegen me op Instagram. Ze was niet de eerste die dat zei, het raakte me. Potverdikkie.. Ik sla blijkbaar iets teveel door naar de zachte kant in mijn online branding.

Lees meer

Ik hoef niet te weten dat je skippybalt. Over nee zeggen.

Wat is er toch met ons mensen dat we op een simpele vraag zoals ‘heb je die emailtekst al gemaakt?’, ‘heb je de enquete al in je onderzoek verwerkt?’ of ‘ben je al achter die reviews aan gegaan?’ vaak geen simpel antwoord terugkrijgen. Zeker niet als het antwoord nee is. Je krijgt dan namelijk geen antwoord.

Lees meer

Ach, lief boos kind

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over een moment van boosheid van haar jongste kind.

Lees meer

Uit het dagboek van een coach

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over een moment van schaamte.

Lees meer
knuffelen kantoor persoonlijke ontwikkeling

12 knuffels per dag voor persoonlijke groei

Je hebt 4 knuffels per dag nodig om te overleven. 8 knuffels per dag nodig voor “onderhoud”. 12 knuffels per dag voor persoonlijke groei. Dus waarom doen we dat niet gewoon meer op het werk?

Lees meer

Wees als een border collie

We lopen door Clingendael, mijn coachee en ik. Ze zoekt werk maar tot nu loopt het telkens mis. Ze is net afgewezen voor een gave baan, is niet meer in contact met haar kwaliteiten en een paar tranen biggelen over haar wangen.

Lees meer

Je bent zo mooi anders

Bij mij in de Surinamestraat prijkt een gedicht op de muur. Je bent zo mooi anders. Deze..

Lees meer

Schrijf je in voor de trainingsmiddag: “Wat wil ik”.


Ik hoor het zoveel om me heen: Mensen die niet weten wat ze willen. In werk vooral, maar ook op andere fronten. Voor iedereen die twijfelt in werk of privé, niet weet wat hij/zij wil en piekert heb ik een hele mooie oriëntatiemiddag ingepland die dit thema behandelt. Weet jij wat je wil?

Lees meer

De ordening der dingen

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze over het overlijden van haar ex-schoonmoeder.

Lees meer

Van denken naar voelen, je lijf als signaalbron

We zijn in deze westerse maatschappij toch allemaal een beetje verworden tot hoofden op pootjes. Weten viert hoogtij en het lijf, voelen, hangt er maar een beetje bij. Totdat er echt stront aan de knikker is en het lijf ziek wordt voelen we ons lijf amper.

Lees meer

De invloed van je jeugd

Als Expatkind opgroeien in Indonesië, Oman, Venezuela en Assen, dat was mooi, anders dan een gemiddelde jeugd en een hele ervaring op zich. Net zo interessant is het om te weten wat het me gebracht heeft, geleerd heeft en wat dat betekende voor mijn carrière en leven;

Dit weekend stond er een interview met me over mijn jeugd als expatkind in het blad Margriet.

Lees meer

Wat die irritante collega je kan leren

Je kent haar wel. Ze komt altijd te laat, haalt nooit voor collega’s koffie, steekt nooit eens een hand uit als er wat gedaan moet worden. Echt een lapswans. Of die irritante eikel van een directeur. Zo dominant als maar zijn kan. Groet nooit op de gang. Gaat er altijd met de eer vandoor. Wil altijd zijn gelijk hebben. Grrr.

Lees meer

Wat mijn eerste echte zomerbaantje me leerde over werken

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag denkt ze terug aan haar eerste vakantiewerk.

Lees meer

5 redenen om je persoonlijke LinkedIn account als directielid tóch in te zetten (ook al heb je geen tijd)

Het is vroeg in de ochtend als ik mijn voorbereiding tref voor een training Personal Branding met LinkedIn bij een bank. Het lijkt me een aardig idee om eens de profielen van de Executive Board mee te nemen naar de training. Via de site kom ik op een lijstje namen en toets de namen in, in LinkedIn. En wat blijkt? Eén directeur staat er niet op en de andere 5 hebben een dusdanig slecht profiel, dat ik ze er op zijn zachtst gezegd persoonlijk geen plezier mee zal doen om deze profielen als voorbeeld te gebruiken. En ik vraag me werkelijk af: “Wat maakt dat deze profielen niet op orde zijn?”

Lees meer

Wat trek ik aan naar een sollicitatiegesprek #podcast

In deze tweede carrière-podcast interviewt Fiona Kloosterman Marcella Veldhuis (stijladviseur) vanuit de IJ-kantine en hoor je een paar goede stijltips ten aanzien van het sollicitatiegesprek.

De hamvraag van deze podcast: “Wat trek je aan naar een sollicitatiegesprek en hoe bereid je je voor qua kleding en stijl?”

Lees meer

Wat is creativiteit voor jou? #podcast

Creativiteit wordt in de verschillende wetenschappen nogal verschillend geïnterpreteerd, maar wijst in het algemeen naar een vermogen om iets nieuws te scheppen” Zegt Wikipedia. Die verschillende interpretaties herkende ik ook. Tijd om ze eens te bespreken in een podcast, met Ellen van Onselen, designer. Wat is het eigenlijk, wat is het voor haar en wat is het voor mij?

Lees meer

Hoe krijg je je LinkedIn connecties naar Excel, LinkedIn tip

Een van de fijnste verstopte opties die LinkedIn te bieden heeft is het exporteren naar Excel van je connecties. Wil je al je LinkedIn connecties naar Excel exporteren? Klik op de link in deze post of volg de stappen.  Lees meer

Feitjes over coaching; NOBCO deed onderzoek

Van de beroepsvereniging voor coaches, het NOBCO, kwam gisteren het volgende interessante bericht binnen over coaching. NOBCO doet sinds een paar jaar benchmark-onderzoek, dit jaar onder ruim 1.100 beroepscoaches. Voor jou als klant lijkt het mij bere-interessant met welk vraagstuk de gemiddelde coachee nou aanklopt bij een coach. Want coaching is allang niet meer een taboe (gelukkig!). Daarom bij deze een kort blogje met wat resultaten uit dat onderzoek. Doe er je voordeel mee!

Lees meer

13 Iphone apps die je helpen je carrière en personal brand vorm te geven

Onderzoek toont aan dat we onze mobiele telefoons echt tientallen keren per dag openen. Ik zeg: Laten we dat dan maar effectief doen! Daarom deze blog, met een paar leuke Iphone app tips t.b.v. personal branding, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn.

Lees meer