Luister naar je lijf

Opgekropte emoties vinden altijd een weg naar buiten. Zoals een ballon die te lang onder water gehouden wordt hard naar boven knalt. Vaak net op een moment dat het je niet gelegen komt. Tijdens een vergadering, bij de bakker in de rij, in een gesprek met een belangrijke klant.

“Er komt steeds meer interesse voor hoe ons lijf met emoties omgaat, merkt journalist Franke van Hoeven. Een compleet nieuwe manier van kijken, waarbij we eindelijk ontdekken hoe belangrijk ons lijf is voor ons welzijn. “Het lichaam is in the lead. Zit je lekker in je lijf, dan zit je lekker in je hoofd.”

De Nederlandse Psychiater Bessel van der Kolk schreef het boek The body keeps the score (Traumasporen). Het gaat over hoe psychologische trauma’s zich manifesteren en opslaan in het lichaam. Van der Kolk beschouwt het lichaam als cruciaal voor het beleven en verwerken van emoties. Het boek is al acht jaar oud, maar staat nu opeens in de The New York Times Best Sellers-lijst. Er zijn meer dan drie miljoen exemplaren van verkocht.

In een interview met NRC vertelt de auteur onlangs verrast te zijn door het plotselinge succes van het boek. Hoe komt het dat dit onderwerp nu opeens zo leeft? Heeft de coronacrisis onze interesse gewekt in de invloed van emoties op het lichaam? En hoe werkt dat precies, het opslaan van gevoelens in je lichaam? Diverse professionals uit verschillende disciplines leggen het uit.“

In het artikel ‘luister naar je lijf’ worden diverse professionals geïnterviewd, waaronder ik als lichaamsgericht loopbaancoach. Lees het hele artikel hier.

Ook op een lichaamsgerichte manier je loopbaanvraagstuk onder de loep nemen? Neem even contact op.