Evenementen

Luisteren naar je Lichaam dagtraining

/in , /door

Je lijf onthoudt alles. Het draagt alle emotie en ervaringen die je je leven meemaakt met zich mee, grotendeels op onbewust nivo. Die ervaringen zorgen ervoor dat je de dingen nu nog steeds in grote lijnen doet zoals je dat ooit in je kindertijd hebt aangeleerd. Daarom lukt het soms niet om veranderingen in je leven aan te brengen, nieuw gedrag structureel toe te passen. Dan bevries, vecht, vlucht of verstar je in momenten waar je liever ontspannen, energiek en positief zou willen zijn.

Centraal vandaag staat: Je lijf als signaalbron serieus nemen en gedrag daarop aanpassen. Niet met vage, zweverige toestanden. Nee, gewoon door de sensaties van je lijf te leren ervaren in verschillende oefeningen.

Wil jij je je lichaam en haar signalen wat beter leren kennen? Kom dan naar volgende open training hierover op 6 juli 2023.

Met een eerste verkenning in de duiding van je eigen lichaamssensaties:

– Wat voel ik?
– Het verschil tussen emotie, gevoel en intuïtie?
– Theorie: Introductie tot de polyvagaal theorie, je zenuwstelsel als wegwijzer
– Theorie: Introductie tot de regulatiecirkel

Het wordt een mooie dag waarbij theorie en lichaamsgerichte oefeningen en experimentjes elkaar afwisselen.

Wat kan je verwachten?
* theorie over hoe je onbewuste brein werkt
* theorie: Polyvagaal theorie, de werking van je zenuwstelsel.
* voelen: Kleine speelse voelende oefeningen dmv meditatie, visualisatie, sensorische oefeningen.
* reguleren: react or respond- hoe kan je je lichaam reguleren als je voelt dat het reageert?

De oefeningen doen we zittend op een stoel of staand in de ruimte.

Bijzonderheden:
-Er is geen voorbereiding of specifieke voorkennis nodig.
-Kom in kleding waar je je prettig bij voelt.
-Dieetvoorschrift? Svp minimaal 2 dagen van tevoren doorgeven.
-De trainingslocatie is midden in de stad Den Haag, naast de Grote Kerk. Er is een parkeergarage op 5 minuten lopen. Of neem de tram, deze stopt in dezelfde straat.

Voor wie? Beginners. Mensen die nieuwsgierig zijn, van alles voelen, dat nog niet helemaal kunnen duiden en dat eigenlijk wel willen weten.

Prijs: € 235,- ex btw. Inclusief koffie thee en lunch.

Reserveer de datum in je agenda en meld je aan met een berichtje. Tot dan!
Fiona Kloosterman
Lichaamsgericht therapeut Minder weergeven

Halfjaar traject Lichaamsgericht persoonlijk leiderschap

/in , /door

Hoe geef je leiding aan jezelf en je omgeving op een manier die jou en die omgeving echt recht doet?

🗝️ Wat wil je daarin maar lukt steeds niet? Wat is je werkelijke verlangen eigenlijk? Wat mag er van jou niet zijn? Waarom lijkt het wel alsof je steeds op dezelfde rotonde loopt? Waarom denk of zeg je het een maar voel je het ander? Waar ligt je grens en waar ga je er toch nog over heen? En hoe verwoord je dat dan allemaal, met liefde voor jezelf en oog voor de ander? Hoe neem je jezelf mee in je zakelijke rol? Hoe neem je je werk mee naar huis? Ja..Een vervullend uitdagend werkleven. Klinkt eenvoudig maar voor velen is dat een hele klus. In deze unieke persoonlijk leiderschap training pak je je vraag vast en kijkt het ECHT aan.

In 6 maanden leer je hoe je leiding kunt geven aan je leven met je lichaam als signaalbron.

Inclusief:

  • 6 dagen training;
  • 2 extra sessies van 1,5 uur (naar keuze online of in de praktijk);
  • Certificaat van deelname.

Mocht je interesse hebben, zet de data alvast in je agenda. Later volgt hier meer informatie.

Data: 5 oktober 2023 – 2 november 2023 – 14 december 2023 – 11 januari 2023 – 8 februari 2023 – 7 maart 2023.

Bijzonderheden:
-Er is geen voorbereiding of specifieke voorkennis nodig.
-De trainingslocatie is midden in de stad Den Haag, naast de Grote Kerk. Er is een parkeergarage op 5 minuten lopen. Of neem de tram, deze stopt in dezelfde straat.

Voor wie is deze training?
– Iedereen die wat meer de controle terug wil, handvatten zoekt om met levensvragen om te kunnen gaan, teveel in het hoofd zit, wellicht al van alles theoretisch heeft uitgezocht en nog steeds het idee heeft dat het niet gaat zoals het gaat.
– Mensen met teveel stress.
– Mensen die het gevoel hebben: Mijn leven is prima op orde, maar er knaagt toch iets / ik ben niet gelukkig.
– Mensen die iets uit te zoeken hebben op het gebied van ‘ik en de ander’, relaties.
– Mensen die zichzelf en hun gevoelens beter willen leren kennen.

Prijs: € 1775,- ex btw. Inclusief koffie thee en lunch.

Reserveer de data in je agenda en meld je eventueel alvast aan met een berichtje. Tot dan!
Fiona Kloosterman
Lichaamsgericht therapeut

Luisteren naar je Lichaam dagtraining

/in , /door

Je lijf onthoudt alles. Het draagt alle emotie en ervaringen die je je leven meemaakt met zich mee, grotendeels op onbewust nivo. Die ervaringen zorgen ervoor dat je de dingen nu nog steeds in grote lijnen doet zoals je dat ooit in je kindertijd hebt aangeleerd. Daarom lukt het soms niet om veranderingen in je leven aan te brengen, nieuw gedrag structureel toe te passen. Dan bevries, vecht, vlucht of verstar je in momenten waar je liever ontspannen, energiek en positief zou willen zijn.

Centraal vandaag staat: Je lijf als signaalbron serieus nemen en gedrag daarop aanpassen. Niet met vage, zweverige toestanden. Nee, gewoon door de sensaties van je lijf te leren ervaren in verschillende oefeningen.

Wil jij je je lichaam en haar signalen wat beter leren kennen? Kom dan naar volgende open training hierover op 19 oktober 2023.

Met een eerste verkenning in de duiding van je eigen lichaamssensaties:

– Wat voel ik?
– Het verschil tussen emotie, gevoel en intuïtie?
– Theorie: Introductie tot de polyvagaal theorie, je zenuwstelsel als wegwijzer
– Theorie: Introductie tot de regulatiecirkel

Het wordt een mooie dag waarbij theorie en lichaamsgerichte oefeningen en experimentjes elkaar afwisselen.

Wat kan je verwachten?
* theorie over hoe je onbewuste brein werkt
* theorie: Polyvagaal theorie, de werking van je zenuwstelsel.
* voelen: Kleine speelse voelende oefeningen dmv meditatie, visualisatie, sensorische oefeningen.
* reguleren: react or respond- hoe kan je je lichaam reguleren als je voelt dat het reageert?

De oefeningen doen we zittend op een stoel of staand in de ruimte.

Bijzonderheden:
-Er is geen voorbereiding of specifieke voorkennis nodig.
-Kom in kleding waar je je prettig bij voelt.
-Dieetvoorschrift? Svp minimaal 2 dagen van tevoren doorgeven.
-De trainingslocatie is midden in de stad Den Haag, naast de Grote Kerk. Er is een parkeergarage op 5 minuten lopen. Of neem de tram, deze stopt in dezelfde straat.

Voor wie? Beginners. Mensen die nieuwsgierig zijn, van alles voelen, dat nog niet helemaal kunnen duiden en dat eigenlijk wel willen weten.

Prijs: € 235,- ex btw. Inclusief koffie thee en lunch.

Reserveer de datum in je agenda en meld je aan met een berichtje. Tot dan!
Fiona Kloosterman
Lichaamsgericht therapeut