Leer samenwerken met je boosheid
Boosheid (van irritatie oplopend tot razernij) is in de westerse wereld een emotie die niet populair is, die we liever onderdrukken en vooral niet zichtbaar willen maken. Maar wist je dat juist boosheid zorgt ervoor dat je effectief kunnen begrenzen? En jezelf in de wereld kunt zetten? Richting en actie, hoppa!
Maar hoe doe je dat nou gezond, voor het goede doel en op een ontspannen manier??
Ik heb een serie van 6 prachtige sessies over boosheid (van irritatie tot woede..) in elkaar gezet. Voor mensen die dat teveel in hun lijf voelen en af en toe of regelmatig ontploffen. Maar ook voor mensen die het helemaal niet voelen en daardoor moeite hebben met nee of stop zeggen.
Aan de orde komen..
– polyvagal theory, science of safety
– de 7 stoelen van boosheid
– lichaamsgerichte oefeningen mbt begrenzen, ontladen en ontspannen
– systemische benadering, welke invloed had je systeem van herkomst
– missie. Waar wil je het voor inzetten. Welke missie streef je na?
– nog dieper in je vraagstuk met een ademsessie
6 prachtige sessies waar je je eigen lijf en patronen nog beter leert kennen.
Je bent van harte welkom! Stuur even een berichtje voor een gratis intake.