Erfelijke stress: Waarom je lijf soms reageert zonder reden

Stel je voor:
Je zit in een vergadering. Alles lijkt goed te gaan, maar opeens voel je het:
Je hartslag schiet omhoog. Je adem zit hoog in je borst.
Je denkt: “Huh? Waar slaat dit op?”
Je hoofd zegt dat er niets aan de hand is. Maar je lichaam voelt gevaar.

Hoe kan dat?

Erfelijke stress bestaat écht

Wetenschappers ontdekten iets opmerkelijks. In een beroemd experiment trainden ze muizen om bang te worden voor de geur van kersenbloesem. Hoe? Door steeds als de muis die geur rook, een kleine schok te geven. Na een tijdje was een snufje kersenbloesem al genoeg om stress te voelen. Maar toen gebeurde er iets vreemds:
De kinderen en kleinkinderen van die muis werden óók bang van de geur van kersenbloesem. Zonder ooit zelf die schok te hebben gehad. Hun hersenen waren zelfs anders gebouwd. De plek die geuren verwerkt, was groter geworden. Alsof ze geboren werden met een ingebouwde alarmknop voor die specifieke geur.

Hoe zit dat dan?

Dit komt door epigenetica. Je DNA verandert niet, maar de ‘aan-knopjes’ en ‘uit-knopjes’ van je genen wel. Zo zegt je lichaam: “Dit is belangrijk voor overleven. Dit moeten we onthouden.” En ja, dat wordt dus doorgegeven. Van generatie op generatie. Niet alleen bij muizen. Ook bij mensen.

Wat betekent dat voor jou en je werk?

Misschien heb je het zelf wel eens gemerkt:

• Je zit in een zakelijk gesprek en voelt ineens spanning in je buik

• Je reageert heftiger op kritiek dan je wilt

• Je bent vaak moe zonder duidelijke reden

• Je bent over-alert in situaties waarin anderen ontspannen blijven

Soms komt dat niet door wat er nú gebeurt, maar door stresspatronen die al veel ouder zijn. Patronen die je hebt meegekregen van je ouders of grootouders.
Niet omdat ze je iets wilden aanpraten, maar omdat hun lijf jou wilde beschermen.

Waarom wij werken met het lichaam (en niet alleen met je hoofd)

Veel professionals zoeken naar oplossingen voor stress of loopbaanvragen via het hoofd. Logisch, want dat is wat we gewend zijn. Maar sommige dingen los je niet op met nadenken.

• Stress die in je lijf zit, vraagt om lichaamswerk

• Patronen die je niet begrijpt, vragen om vertragen en voelen

• Jezelf opnieuw uitvinden, vraagt om ruimte maken voor wat er vastzit

Daarom werken wij bij PintaPeople lichaamsgericht, ook in zakelijke trajecten.

Of je nou vastloopt in je werk, stress voelt of merkt dat je telkens dezelfde valkuil tegenkomt: vaak ligt de sleutel niet in je hoofd, maar in je lijf.

Praktisch aan de slag?

Wij helpen mensen die zich afvragen:

• “Waarom reageer ik zoals ik reageer?”

• “Waarom voel ik me zo gespannen, terwijl er eigenlijk niks aan de hand is?”

• “Hoe krijg ik weer regie over mezelf en mijn werk?”

Soms is het antwoord simpelweg:
Je lijf weet meer dan je denkt.

En daar kun je mee leren werken.

Meer weten?

Wil je ontdekken hoe lichaamsgericht werken jou of je team kan helpen bij stress, persoonlijke groei of leiderschapsontwikkeling?

Kijk op www.pintapeople.com of neem contact op met Fiona voor een vrijblijvende kennismaking.

‍♀️ Ik ben Fiona Kloosterman, oprichter van PintaPeople, waar we mensen begeleiden in leiderschap, loopbaanontwikkeling en duurzame inzetbaarheid.