We denken vaak dat we moeten snappen, analyseren, verklaren om dingen op te lossen in ons leven. Maar zoals je inmiddels van me kent, het is ook iets wat je lijf doet. En de signalen die het geeft worden niet altijd herkent als “wijsheid”. Trillen, huilen, boeren, gapen… het klinkt banaal, maar het zijn tekens dat je zenuwstelsel aan het resetten is. Veel mensen schrikken van zulke reacties. “Waarom tril ik ineens? Waarom boer ik me suf?” Er is niks mis met je, het zijn fases van ontlading. Je lichaam vertelt je dat er iets loskomt. Hier volgen een aantal fases waar het doorheen kan gaan:

Lees meer