Je lichaam onthoudt meer dan je denkt, Over de stille sporen van vroeger in het lijf

Je staat midden in het leven. Je functioneert. Je denkt veel na. En toch… je lichaam roept.

Misschien voel je je moe zonder reden. Heb je spanning in je buik, een brok in je keel of druk op je borst — terwijl er “niets aan de hand” lijkt. Of misschien kom je telkens in contact met grenzen, emoties of patronen waar je hoofd geen grip op krijgt.

Je bent niet gek. Je lichaam is wijs.

Trauma blijft niet in je hoofd

Steeds meer wetenschappelijk onderzoek bevestigt wat veel mensen diep vanbinnen al weten: het lichaam onthoudt wat het hoofd soms vergeet.

Een recent onderzoek (Eilers et al., 2023) toonde aan dat mensen die in hun jeugd emotioneel of seksueel misbruikt zijn, als volwassene aanhoudend meer lichamelijke klachten ervaren — ook als ze op het oog gezond zijn. Denk aan hoofdpijn, buikklachten, hartkloppingen of een voortdurend gevoel van onrust.

Wat het lijf laat voelen, is geen toeval. Het is een spoor. Een verhaal dat verteld wil worden.

Lichaamsgericht werken: niet zweverig, maar zinnig

Hier bij PintaPeople werken we niet alleen met woorden, maar met wat je lichaam vertelt.

We onderzoeken je lichamelijke signalen met nieuwsgierigheid en respect. Soms via ademwerk, aanraking of oefeningen die je helpen voelen wat onder de oppervlakte leeft.

Zo leer je jezelf opnieuw lezen: van binnenuit.

“Je lijf liegt niet. Het draagt je geschiedenis, je patronen en ook je kracht.”

Of je nu komt voor stressklachten, relatieproblemen, persoonlijke groei of leiderschapsvragen,  je lichaam doet mee. Want daar begint de echte verandering: tussen huid en horizon.

—

Onderbouwing

Eilers, R., aan het Rot, M., & Jeronimus, B. F. (2023). Childhood trauma is associated with both retrospective and momentary somatic symptoms in daily life. Current Research in Behavioral Sciences, 4, 100137. https://doi.org/10.1016/j.crbeha.2023.100137

‍♀️ Ik ben Fiona Kloosterman, oprichter van PintaPeople, waar we mensen begeleiden in leiderschap, loopbaanontwikkeling en duurzame inzetbaarheid.