Je lijf slaat alles op, ’the body keeps the score’

Hoe graag je dus met je hoofd dingen wil begrijpen, doen en bereiken, je lijf heeft zo haar eigen reactie op dat wat je meemaakt. Dat kan superfrustrerend zijn. Denk je eindelijk dingen te begrijpen, maar je lichaam reageert nog steeds onmiddelijk met boosheid, angst, schaamte of schuldgevoel. Of gewoonweg pijn. Met onze lichaamsgerichte begeleiding leren we je ‘simpelweg’ voelen: Wat voel je en wat vertelt je lichaam je? Vertragend waarnemen en stoppen met praten is daarbij essentieel. 

Deze vorm van begeleiding is geschikt als je

  • vaak in je hoofd zit en moeilijk contact maakt met je gevoel

  • vastloopt in stress, angst, trauma of relatiepatronen

  • merkt dat praten alleen niet genoeg is

  • spanningsklachten of psychosomatische symptomen hebt

  • terugkerende thema’s ervaart in werk of relaties

  • de verbinding met jezelf kwijt bent geraakt

Soms kom je met een duidelijke hulpvraag. Soms met alleen een vaag gevoel van vervreemding, vermoeidheid of ‘er niet helemaal zijn’. Alles is welkom.

Wat doen we?

Lichaamsgerichte begeleiding combineert gesprekken met ervaringsgerichte oefeningen. Denk aan:

  • het verdiepen van lichaamsbewustzijn (spanning, ademhaling, grenzen)

  • werken met aanraking, adem, beweging of stilte

  • het voelen en reguleren van emoties

  • het herstellen van de verbinding tussen denken, voelen en doen

We stemmen altijd af op wat past bij jou, jouw verhaal en jouw tempo. Zonder te forceren. Zonder oordeel. Wel met diepgang, precisie en liefdevolle confrontatie waar nodig.

Wat levert het op?

  • Je ervaart meer rust, ruimte en helderheid van binnen

  • Je leert luisteren naar signalen van je lijf (in plaats van eroverheen te gaan)

  • Je ontwikkelt veerkracht, eigenwaarde en belichaamde keuzes

  • Je kunt beter grenzen voelen en aangeven

  • Je herstelt de verbinding tussen hoofd, hart en lijf

Voor veel mensen is dit geen laatste redmiddel, maar juist een beginpunt van echt contact met zichzelf.

Wie we zijn

Bij PintaPeople werken we met therapeuten die jarenlang zijn opgeleid in lichaamsgericht werk, cranio sacraal therapie, trauma-informed coaching en systemisch werk. We hebben zelf diepgaand lichaamswerk doorleefd en brengen dat met zachtheid én stevigheid over in de sessies.

We zijn NOBCO- en BOVC-erkend, en werken zorgvuldig, afgestemd en professioneel.

Praktisch

  • Sessies duren 1,5 uur ongeveer

  • Locatie: Den Haag, online

  • Frequentie: meestal eens per 2 weken

  • Intake vooraf is vrijblijvend en kosteloos

Ervaringen van cliënten

“Ik dacht dat ik gewoon een beetje gespannen was, maar mijn lijf vertelde een ander verhaal. Na een paar sessies begreep ik niet alleen wat ik deed, maar voelde ik het ook. Dat maakte het verschil.”

“Nooit gedacht dat stilvallen zó veel zou openen.”

Kennismaken?

Neem dan nu contact op!

Liever in groepen leren luisteren naar je lichaam, kijk dan op de event pagina.