Moe?
Tegen het einde van de week merk je dat je erg moe bent. En het weekend ben je geen knip waard.
Berichten
Verrassend makkelijk van vermoeidheid of stress afkomen met de Polyvagal Theory
Iedereen die met depressieve, vermoeidheid en lamlendige klachten zit zou wat mij betreft de Polyvagal theory moeten leren kennen. In deze post deel ik een dagelijkse korte dans/beweegoefening gebaseerd op die theorie. Ik gebruikte deze zelf nadat ik covid positief getest werd. Hij werkte zo verrassend goed dat ik hem wil delen met je.