Je lijf slaat alles op, ’the body keeps the score’. Hoe graag je dus met je hoofd dingen wil doen en bereiken, je lijf heeft zo haar eigen reactie op het leven. Met lichaamsgerichte coaching en therapie leren we je simpelweg voelen: Wat vertelt je lichaam je?
Je loopt aan tegen hardnekkige gewoontepatronen die je in de weg zitten.
Je hebt wellicht last van je nek, schouders, rug. Slaapt slecht. Piekert. Mogelijk heb je iets traumatisch meegemaakt, of heb je moeite met intimiteit. Je voelt wellicht van alles maar weet niet hoe je dat kunt duiden, het overvalt je nog te vaak en je reageert primair. Wie weet heb je ook al diverse psychologen of therapeuten bezocht, maar tot nu toe heeft dat niet de oplossing gegeven waar je naar op zoek bent.
Het kan ook zo zijn dat je juist heel weinig voelt in je lichaam. Het valt je op dat je rationeel sterk bent, doelgericht, actief en veel in je hoofd zit. Dat je jezelf veel afleidt met werk of sport, social media, Netflix, daten, klussen of iets anders. Als je bezig blijft dan gaat alles lekker, maar zodra je stil zit of alleen zit ervaar je een grote onrust.
Je bent eraan toe een serieuze stap te zetten richting een gelukkiger, levenslustiger, ontspannen leven en bent bereid om de spreekwoordelijke hand in eigen boezem te steken en jezelf écht aan te kijken, niet meer de schuld bij anderen of omstandigheden te leggen. No mud, no lotus. Dat kan spannend zijn, eng zelfs: Leren voelen en de verantwoordelijkheid nemen. Maar je krijgt er een hoop voor terug. Na verloop van tijd ga je steeds meer veranderingen merken: Je laat je niet meer zo overvallen, je weet waar je patronen vandaan komen en je heet je gevoelens welkom. Je duwt het niet meer weg. Dat hoeft ook niet, want je bent er niet meer bang voor.
Lichaamsgerichte therapie en coaching bij PintaPeople:
- Fiona Kloosterman, eigenaar van PintaPeople is al 15 jaar coach en professioneel geschoold in onder andere lichaamsgerichte psychotherapie, cranio sacraal therapie (cst 1 en 2) en energetische coaching en therapie.
- De lichaamsgerichte begeleiding bij PintaPeople is op particuliere basis en wordt dus niet vergoed door je verzekering, maar in veel gevallen wel door de werkgever. Verschillende werkgevers hebben al een samenwerkingsverband met ons, voor loopbaancoaching, persoonlijk leiderschap en lichaamsgerichte begeleiding.
- Kijk ook even in de agenda voor de open trainingen ‘Luisteren naar je lichaam’. Je bent van harte welkom.
- Meer over lichaamsgerichte begeleiding.
- Meer over ademsessies.
- Meer over cranio sacraal sessies.
Tot ziens in de praktjik!