Gratis PintaPeople Zoom en Live Antistress persoonlijk leiderschap sessies

Wil je aan de slag met persoonlijk leiderschap? Effectief persoonlijk leiderschap kan echt niet zonder goed contact met je lijf (de signalen waarnemen, interpreteren en toepassen) en ontspanning .. Daarom heb ik de antistress en bodyscan Zoomsessies in het leven geroepen. Opdat je weer even in contact met je lijf kunt komen en ervaart waar je eventueel nog iets te doen hebt. Elke keer met een ander thema.

Lees meer

Mijn social media detox experiment

Ik gestopt. Ik ben gewoon gestopt. De auteur van een paar social media boeken zit vanaf vandaag ‘even’ niet meer op social media. Van de ene op de andere dag heb ik een social media detox ingelast van 2,5 maand. Tot 1 oktober dus.

Dit is wat ik over mijn social media detox experiment schreef die dag.

Lees meer

Wie vraagt, wordt overgeslagen

Hij wist precies wat hij moest doen om aan klanten te komen. Hoe vaak, waar en hoe. Hij had boeken gelezen, YouTubes gekeken, tips gekregen. Hij wist het en toch deed hij het niet. Iets hield hem tegen. Elke keer als hij bijvoorbeeld iets wilde posten op een social media kanaal voelde hij zijn keel dicht knijpen en stelde hij het uit. Elke dag voelde hij opnieuw de druk. Presteren. Van alles en toch niets effectiefs doen. 

Lees meer

Bang om met LinkedIn aan de slag te gaan? Dit kan je doen.

Dus je wilde met LinkedIn, met personal branding aan de slag? Een LinkedIn post plaatsen? Of je scrolt langs het profiel van een interessant persoon en wil diegene graag benaderen (en de horror, je kent de persoon niet).. Een blog posten? Een pitch doen? Solliciteren? Voor sommigen is dat dagelijkse kost, die draaien hun hand er niet voor om. Voor anderen niet. Die voelen op z’n minst frisse weerstand.

Het is wellicht niet het meest gezellige onderwerp om mee bezig te zijn, maar veel mensen vinden de dagelijkse activiteiten in online personal branding stiekem of openlijk hartstikke spannend. En daar wil ik het vandaag even over hebben.

Lees meer

7 carrière tips om nu al in te spelen op een recessie

Corona, ze is nog maar een paar maanden oud maar veroorzaakt in haar jonge leven nu al een hoop economische schade… IMF voorspelt een krimp van 7,5 procent. Wat kan je nu al zelf doen? 7 tips.

Lees meer

5 lessen na een maand experimenteren met Tiktok

Maandenlang schreef ik vooral blogs over bewustzijnsontwikkeling, maar ondertussen ging social media en personal branding coaching met praktische tips natuurlijk ook gewoon door. Ik krijg her en der reacties van mensen die naar aanleiding van mijn ge-Tiktok ook eens op Tiktok een kijkje willen nemen. Daarom speciaal voor hen vandaag een blog met vijf lessen over mijn laatste 30 dagen challenge: Het grote Tiktok experiment. 5 lessen die over Tiktok leerde..

Lees meer

3 kansen in Corona tijd (en een bonus oefening bij angst-klachten)

En toen zat je plotseling thuis. Al dan niet met kinderen, werkend op afstand of opeens zonder inkomsten, klanten en opdrachten. Het is allemaal even wennen en het lijkt wel of alles anders is. Weet je even niet wat je kan doen?

Lees meer

Lichaamsbewustzijn (voelen) zou op de HR agenda moeten komen

Spiritualiteit en voelen. Het fascineert me al jaren hoe die woorden een eigen leven lijken te leiden in het bedrijfsleven. Veel hoogopgeleide mensen krijgen instant jeuk en associëren het met Jomanda, geitenwollen sokken en vage zweverige toestanden. 

Lees meer

Uit het dagboek van een coach

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over een moment van schaamte.

Lees meer

Nieuwe Open LinkedIn trainingen

Wil je ook leren echt goed LinkedIn te gebruiken omdat je een baan of klanten zoekt? Of omdat je bezig bent met personal branding als professional? De open trainingen Personal Branding met LinkedIn voor 2020 zijn bekend. Elke maand kan je aanschuiven bij een LinkedIn training. Schrijf je nu in!

Lees meer
knuffelen kantoor persoonlijke ontwikkeling

12 knuffels per dag voor persoonlijke groei

Je hebt 4 knuffels per dag nodig om te overleven. 8 knuffels per dag nodig voor “onderhoud”. 12 knuffels per dag voor persoonlijke groei. Dus waarom doen we dat niet gewoon meer op het werk?

Lees meer

Schrijf je in voor de trainingsmiddag: “Wat wil ik”.


Ik hoor het zoveel om me heen: Mensen die niet weten wat ze willen. In werk vooral, maar ook op andere fronten. Voor iedereen die twijfelt in werk of privé, niet weet wat hij/zij wil en piekert heb ik een hele mooie oriëntatiemiddag ingepland die dit thema behandelt. Weet jij wat je wil?

Lees meer

Maskers

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over haar maskers.

Lees meer

Van denken naar voelen, je lijf als signaalbron

We zijn in deze westerse maatschappij toch allemaal een beetje verworden tot hoofden op pootjes. Weten viert hoogtij en het lijf, voelen, hangt er maar een beetje bij. Totdat er echt stront aan de knikker is en het lijf ziek wordt voelen we ons lijf amper.

Lees meer

Ik heb je gehoord

Jaren geleden werkte ik als Hoofd Personeelszaken en was ik ietwat gefrustreerd dat ik niet gehoord werd met mijn ideeën. Totdat ik mijn eerste coachopleiding deed.

Beluister hier mijn korte anekdote.

Lees meer

5 redenen om je persoonlijke LinkedIn account als directielid tóch in te zetten (ook al heb je geen tijd)

Het is vroeg in de ochtend als ik mijn voorbereiding tref voor een training Personal Branding met LinkedIn bij een bank. Het lijkt me een aardig idee om eens de profielen van de Executive Board mee te nemen naar de training. Via de site kom ik op een lijstje namen en toets de namen in, in LinkedIn. En wat blijkt? Eén directeur staat er niet op en de andere 5 hebben een dusdanig slecht profiel, dat ik ze er op zijn zachtst gezegd persoonlijk geen plezier mee zal doen om deze profielen als voorbeeld te gebruiken. En ik vraag me werkelijk af: “Wat maakt dat deze profielen niet op orde zijn?”

Lees meer

Wat trek ik aan naar een sollicitatiegesprek #podcast

In deze tweede carrière-podcast interviewt Fiona Kloosterman Marcella Veldhuis (stijladviseur) vanuit de IJ-kantine en hoor je een paar goede stijltips ten aanzien van het sollicitatiegesprek.

De hamvraag van deze podcast: “Wat trek je aan naar een sollicitatiegesprek en hoe bereid je je voor qua kleding en stijl?”

Lees meer

Wat is creativiteit voor jou? #podcast

Creativiteit wordt in de verschillende wetenschappen nogal verschillend geïnterpreteerd, maar wijst in het algemeen naar een vermogen om iets nieuws te scheppen” Zegt Wikipedia. Die verschillende interpretaties herkende ik ook. Tijd om ze eens te bespreken in een podcast, met Ellen van Onselen, designer. Wat is het eigenlijk, wat is het voor haar en wat is het voor mij?

Lees meer

Feitjes over coaching; NOBCO deed onderzoek

Van de beroepsvereniging voor coaches, het NOBCO, kwam gisteren het volgende interessante bericht binnen over coaching. NOBCO doet sinds een paar jaar benchmark-onderzoek, dit jaar onder ruim 1.100 beroepscoaches. Voor jou als klant lijkt het mij bere-interessant met welk vraagstuk de gemiddelde coachee nou aanklopt bij een coach. Want coaching is allang niet meer een taboe (gelukkig!). Daarom bij deze een kort blogje met wat resultaten uit dat onderzoek. Doe er je voordeel mee!

Lees meer

Gunnen ze het je wel?

Mensen met een grote gunfactor hebben gewoon meer. Meer leuke vrienden, meer leuk werk, meer gave klanten… Niet dat ‘meer’ nou persé je doel zou moeten zijn, maar soms is ‘meer’ van iets wel handig. Mocht jij op zoek zijn naar ‘meer’, lees dan deze blog. Want mensen met een gunfactor zijn nou eenmaal leuk om mee te werken, er valt in teams goed mee samen te werken en hun energie voelt licht en prettig aan. Je kunt nog zo’n mooi cv hebben, zo’n briljante opleiding of mooie baan hebben, als ze het je niet gunnen zullen ze je toch niet dat mooie project geven.

Lees meer

13 Iphone apps die je helpen je carrière en personal brand vorm te geven

Onderzoek toont aan dat we onze mobiele telefoons echt tientallen keren per dag openen. Ik zeg: Laten we dat dan maar effectief doen! Daarom deze blog, met een paar leuke Iphone app tips t.b.v. personal branding, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn.

Lees meer