Gratis PintaPeople Zoom en Live Antistress persoonlijk leiderschap sessies

Wil je aan de slag met persoonlijk leiderschap? Effectief persoonlijk leiderschap kan echt niet zonder goed contact met je lijf (de signalen waarnemen, interpreteren en toepassen) en ontspanning .. Daarom heb ik de antistress en bodyscan Zoomsessies in het leven geroepen. Opdat je weer even in contact met je lijf kunt komen en ervaart waar je eventueel nog iets te doen hebt. Elke keer met een ander thema.

Lees meer

Mijn social media detox experiment

Ik gestopt. Ik ben gewoon gestopt. De auteur van een paar social media boeken zit vanaf vandaag ‘even’ niet meer op social media. Van de ene op de andere dag heb ik een social media detox ingelast van 2,5 maand. Tot 1 oktober dus.

Dit is wat ik over mijn social media detox experiment schreef die dag.

Lees meer

Wie vraagt, wordt overgeslagen

Hij wist precies wat hij moest doen om aan klanten te komen. Hoe vaak, waar en hoe. Hij had boeken gelezen, YouTubes gekeken, tips gekregen. Hij wist het en toch deed hij het niet. Iets hield hem tegen. Elke keer als hij bijvoorbeeld iets wilde posten op een social media kanaal voelde hij zijn keel dicht knijpen en stelde hij het uit. Elke dag voelde hij opnieuw de druk. Presteren. Van alles en toch niets effectiefs doen. 

Lees meer

7 carrière tips om nu al in te spelen op een recessie

Corona, ze is nog maar een paar maanden oud maar veroorzaakt in haar jonge leven nu al een hoop economische schade… IMF voorspelt een krimp van 7,5 procent. Wat kan je nu al zelf doen? 7 tips.

Lees meer

Lichaamsbewustzijn (voelen) zou op de HR agenda moeten komen

Spiritualiteit en voelen. Het fascineert me al jaren hoe die woorden een eigen leven lijken te leiden in het bedrijfsleven. Veel hoogopgeleide mensen krijgen instant jeuk en associëren het met Jomanda, geitenwollen sokken en vage zweverige toestanden. 

Lees meer

Ik hoef niet te weten dat je skippybalt. Over nee zeggen.

Wat is er toch met ons mensen dat we op een simpele vraag zoals ‘heb je die emailtekst al gemaakt?’, ‘heb je de enquete al in je onderzoek verwerkt?’ of ‘ben je al achter die reviews aan gegaan?’ vaak geen simpel antwoord terugkrijgen. Zeker niet als het antwoord nee is. Je krijgt dan namelijk geen antwoord.

Lees meer

Ach, lief boos kind

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over een moment van boosheid van haar jongste kind.

Lees meer
knuffelen kantoor persoonlijke ontwikkeling

12 knuffels per dag voor persoonlijke groei

Je hebt 4 knuffels per dag nodig om te overleven. 8 knuffels per dag nodig voor “onderhoud”. 12 knuffels per dag voor persoonlijke groei. Dus waarom doen we dat niet gewoon meer op het werk?

Lees meer

Schrijf je in voor de trainingsmiddag: “Wat wil ik”.


Ik hoor het zoveel om me heen: Mensen die niet weten wat ze willen. In werk vooral, maar ook op andere fronten. Voor iedereen die twijfelt in werk of privé, niet weet wat hij/zij wil en piekert heb ik een hele mooie oriëntatiemiddag ingepland die dit thema behandelt. Weet jij wat je wil?

Lees meer

De ordening der dingen

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze over het overlijden van haar ex-schoonmoeder.

Lees meer

Maskers

Fiona vertelt in een serie heel persoonlijke blogs ook over haar eigen proces en bewustzijnsontwikkeling (in het kader van haar opleiding tot lichaamsgericht psychotherapeut). Vandaag praat ze openhartig over haar maskers.

Lees meer

Van denken naar voelen, je lijf als signaalbron

We zijn in deze westerse maatschappij toch allemaal een beetje verworden tot hoofden op pootjes. Weten viert hoogtij en het lijf, voelen, hangt er maar een beetje bij. Totdat er echt stront aan de knikker is en het lijf ziek wordt voelen we ons lijf amper.

Lees meer

De invloed van je jeugd

Als Expatkind opgroeien in Indonesië, Oman, Venezuela en Assen, dat was mooi, anders dan een gemiddelde jeugd en een hele ervaring op zich. Net zo interessant is het om te weten wat het me gebracht heeft, geleerd heeft en wat dat betekende voor mijn carrière en leven;

Dit weekend stond er een interview met me over mijn jeugd als expatkind in het blad Margriet.

Lees meer

Feitjes over coaching; NOBCO deed onderzoek

Van de beroepsvereniging voor coaches, het NOBCO, kwam gisteren het volgende interessante bericht binnen over coaching. NOBCO doet sinds een paar jaar benchmark-onderzoek, dit jaar onder ruim 1.100 beroepscoaches. Voor jou als klant lijkt het mij bere-interessant met welk vraagstuk de gemiddelde coachee nou aanklopt bij een coach. Want coaching is allang niet meer een taboe (gelukkig!). Daarom bij deze een kort blogje met wat resultaten uit dat onderzoek. Doe er je voordeel mee!

Lees meer

De personal branding en LinkedIn 3-daagse training is een feit!

Het is zover! De open training is een feit. Al heel lang wil ik open trainingen organiseren en vanaf begin volgend jaar ga ik dat ook echt doen.

Een keer in de 2 maanden een training, waar iedereen die meer zelfkennis zoekt en dat wil vertalen naar oprecht authentiek profileren zich kan aanmelden. De belangrijkste ingrediënten uit mijn 10 jaar ondernemen, coachen en training gebundeld in 3 dagen training. Drie leerzame dagen over jou en hoe je jezelf woord en beeld geeft op social media, in dit geval LinkedIn als belangrijkste zakelijke kanaal. Je vragen over andere social media kanalen mogen ook ingebracht worden.

Lees meer

Natuurcoaching als succesvol middel om te kunnen kiezen

  • Doen wat wordt verwacht of wat je zelf wil?
  • Weggaan of blijven?
  • Vaste baan of ondernemerschap?
  • Wel of niet het gesprek aan gaan?

Zomaar een aantal vragen die door je hoofd kunnen spelen. Je staat voor een dilemma en komt er niet uit. Je hebt het idee of gevoel dat je al een tijdje in rondjes denkt. Je wil een nieuwe stap maken en twijfelt. Om dat patroon te doorbreken hebben we natuurcoaching als apart onderdeel in ons aanbod opgenomen. Fiona is opgeleid als intuïtief natuurcoach en coacht al jaren mensen in de natuur als onderdeel van de trajecten. Deze gesprekken hebben doorgaans een hele hoge waardering en grote impact. We gebruiken in dit gesprek de natuur als bron van inspiratie en het aanboren van je intuïtieve vermogen. Zodat je heldere beslissingen kunt nemen vanuit je hoofd én vanuit je hart.
Lees meer

4 vragen die je helpen bij verlammende gedachten

Je hoofd vol gedachten? Deze vier vragen helpen je zuiver te kunnen denken als je denkt dat dingen tegen zitten.

Lees meer

Personal branding to the max, want Crystalknows ‘kent’ je

Met de deur in huis vallend: Deze blog schrijf ik niet om je bang te maken, maar wel om je te laten realiseren dat alles wat je online doet en zegt je personal brand vormt. Sterker nog: je wordt door onderstaande site door alles wat je zegt beoordeeld met als resultaat: Een persoonlijkheidsprofiel. Crystal, naar de gelijknamige site www.Crystalknows.com struint websites af, scant je posts en beoordeelt ze.  Lees meer

Boventallig. Hoe er een deur sloot en een raam openging

Door: Hanne van den Berge

Je weet dat het kan komen, je hoopt dat het niet komt … en dan valt de bom toch: “Hanne, ook jij bent boventallig verklaard als gevolg van de voorgenomen fusie”.  Dit overkwam me een paar maanden geleden. Ik was niet de enige, dat voelde als troost, maar het zette uiteindelijk geen zoden aan de dijk. Toen ik ’s avonds thuis kwam dacht ik: wat voel ik nu? Ben ik boos, ben ik verdrietig? Waarom huil ik dan niet?

De eerste tijd na het ontslag

De eerste tijd na het ontslag was best hectisch. Alle things-to-do passeerden de revue: ik moest kijken wat de financiële gevolgen waren, ik moest me inschrijven bij het UWV, ik moest het vertellen aan mijn familie mijn vrienden.  Nadat ik het mijn meest dierbaren persoonlijk had verteld, besloot ik een e-mail  te schrijven aan mijn hele vriendenkring en familie, zo kon het rustig en volledig formuleren en wist iedereen het tegelijkertijd. Zo ontweek ik ook even de goed bedoelde raad of blijken van medeleven. Het luchtte op; alleen al om dat ik alles op papier had gezet. Het hielp om alles zo even op een rijtje te zetten: de oorzaak, het gevolg en wat het met mij deed. Mijn hoofd was opgeruimd en ik besloot op zoek te gaan naar iets positiefs … een andere functie misschien bij dezelfde werkgever? Er kwam een vacature voorbij, ik solliciteerde, werkte even op proef, maar voelde meteen dat het weliswaar een baan was met bijbehorend salaris, maar of ik er gelukkig zou worden? Ik had grote twijfels.

Mijn langgekoesterde droom 

En toen opeens kwam mijn jarenlang gekoesterde droom bovendrijven: ik zou altijd al zo graag in de uitvaartbranche werken. Het leek me echt een baan waarin ik mijn talenten kwijt kan en vooral waar ik iets voor anderen kan betekenen. Ik hikte al die jaren aan tegen het volgen van de bijbehorende opleiding. Ik had immers een leuke baan, fijne collega’s en was verzekerd van iedere maand salaris. Maar nu was alles anders: ik zou binnenkort die leuke baan niet meer hebben en ook die fijne collega’s niet. Van een vast maandsalaris zou voorlopig geen sprake meer zijn. En die studievergoeding die me was aangeboden zou ik mooi hiervoor kunnen gebruiken. En ineens zag ik een kans! Misschien moest ik ‘m gewoon nu pakken! Ik ging op zoek naar opleidingen voor uitvaartverzorger en vroeg informatie op, al snel gaf ik me op voor een opleiding. Ik barstte van de energie en ik werd zo gelukkig van de gedachte alleen al om iets nieuws te beginnen dat ik het aanbod van een nieuwe functie afsloeg!

Een nieuwe weg

Ik geniet nu van mijn studie, de mensen, de branche en het nieuwe vak. Kon de laatste maanden op het werk mede door de energie die ik daarvan kreeg prima functioneren. Wie doet  me wat, ik ben een nieuwe weg in geslagen. Alles voelt zo goed: de studiedagen, de ontmoetingen met de mensen van mijn studiegroep. Inmiddels heb ik afscheid genomen op mijn werk. Dat was prachtig. Meestal worden lovende woorden uitgesproken na een overlijden. Ik kreeg ze nu, bij leven! Al die cadeautjes, lieve, lovende en hartelijke worden over wie ik was en wat ik deed, het legt een prachtig fundament onder mijn nieuwe uitdaging!

Ik ben verrast over mezelf: ik kan het nog, studeren. De eerste twee examens heb ik gehaald. Dat is het bewijs. Ik dénk niet alleen dat ik het kan en er geschikt voor ben, het ís ook zo!

 

hanne van den berge, hoe er een deur sloot en een raam open ging

 Hanne Van den Berge.

Kiezen vergroot de kans op een nieuwe baan

“Naar wat voor soort baan ben je op zoek?” Deze vraag zal je als werkzoekende niet onbekend in de oren klinken! Ook al is het de overbuurvrouw, de bakker of de juf van school. Kies je reactie zorgvuldig! Het antwoord wat je hierop geeft is van cruciaal belang bij het slagen van netwerken. Kiezen vergroot de kans op een nieuwe baan! Voor heel veel werkzoekenden ligt hier een kans!

Lees meer

Op zoek naar de kern: Vertel je verhaal in 6 woorden #6wordstory

Schrijven is schrappen, moet Ernest Hemingway hebben gedacht met zijn verhaal in 6 woorden: For sale: baby shoes, never worn. Het begin van het ontstaan van de #6wordstory. Het lijkt bijna onmogelijk een verhaal in 6 woorden te schrijven, maar kijk maar eens naar deze prachtige voorbeelden: het kan dus wel. Het inspireerde mij om een tweet erover te plaatsen en een oproep te doen naar jouw verhaal. Lees meer