Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Luisteren naar je lichaam

9 mei @ 10:00 - 17:30

1 daagse training Luisteren naar je lichaam

Wil jij je lichaam en haar signalen wat beter leren kennen? Kom ook dan ook naar deze leuke, informatieve en laagdrempelige training voor beginners.

1 dag vol nieuwe kennis en zelf oefenen, waarschijnlijk ook weer op de prachtplek buitengoed Leeuwenburg, achter Ikea Delft.

Met een eerste verkenning in de duiding van je eigen lichaamssensaties:

– Wat voel ik? – Hoe voel ik het verschil tussen emotie, gevoel en intuïtie? – Hoe zet ik mijn emoties om in effectieve actie? – Theorie: Introductie tot de polyvagaal theorie, je zenuwstelsel als wegwijzer – Theorie: Introductie tot de regulatiecirkel

Het wordt een mooie dag waarbij theorie en lichaamsgerichte oefeningen en experimentjes elkaar afwisselen.

Wat kan je verwachten?

* theorie over hoe je onbewuste brein werkt. * theorie: wat valt er allemaal waar te nemen in je lichaam. * theorie: over rode knoppen, hoe sensaties ontstaan vanuit emotioneel perspectief * voelen: meditatie, visualisatie, sensorische oefeningen. Leer jezelf beter kennen. * reguleren: hoe kan je je lichaam reguleren als je voelt dat het reageert? * communicatie: proeven aan woorden die passen bij de sensaties die je waarneemt.

De oefeningen doen we zittend op een stoel of staand in de ruimte.

Bijzonderheden

-Er is geen voorbereiding of specifieke voorkennis nodig. -Kom in kleding waar je je prettig bij voelt. -Dieetvoorschrift? Svp minimaal 2 dagen van tevoren doorgeven. -Er is een grote gratis parkeerplaats achter het pand.

Voor wie?

Beginners.

Mensen die wel van alles voelen, dat nog niet helemaal kunnen duiden en dat eigenlijk wel willen weten.

Prijs

Slechts € 235,- ex btw. Inclusief koffie thee en lunch.

Reserveer de datum in je agenda en meld je aan met een app of mailtje. Tot dan! Fiona Kloosterman Lichaamsgericht therapeut

Locatie

Buitengoed Leeuwenburg
Noordeindseweg 40 Delfgauw + Google Maps

Organisator

Fiona
Telefoon:
06-54607569

Locatie

Buitengoed Leeuwenburg
Noordeindseweg 40 Delfgauw + Google Maps

Organisator

Fiona
Telefoon:
06-54607569